Mentálhigiénés foglalkozás
A lelki eredetű problémák, mint a szorongás, a stressz, a depresszió, párkapcsolati gondok, a trauma, a gyász és életvezetési nehézségek akaratlanul is kihatnak az ember mindennapjaira, így a munkavégzésére is. A lelki stressz előbb utóbb mérgez minket, ami kilátástalanságot, fizikai vagy akár pszichoszomatikus tüneteket is okozhat.
A foglalkozások során a problémák jellege szerinti megoldási technikákat alkalmazunk, melyek következtében a nagyobb problémák kezelhetővé, megoldhatóvá válnak, miközben önismeretünk fejlődik.
A négyszemközti konzultációk időtartama: minimum 60, maximum 90 perc.
A foglalkozások témakörei az ügyfél igényei szerint alakulnak. Az alább felsoroltak csupán példa jellegűek és segítségként szolgálnak:
- Dramatikus esetfeldolgozások
- Elengedés (gyász, válás, veszteségek, stb. feldolgozása)
- Érzelmi intelligencia fejlesztés
- Kiégés (burn out)
- Krízisek (életkori és egyéb válsághelyzetek kezelése)
- Önbizalomhiány
- Stressz kezelés
- Társfüggőség kezelése
- Visszautasítás, kudarc megélésének kezelése
A megrendelő igénye szerint lehetőség van páros vagy csoportos foglalkozások megtartására is.